復健起點

果然，盡信書不如無書，人得要有自己的判斷。

約兩週前我終於拆掉打了月餘的石膏，當時還特別問醫生是否需要復健物理治療，醫生說不需要，只要每天練習走路很快就會好起來。但是經過一個多禮拜的自我走路練習及積極的泡熱水熱敷，踝關節的復原情況並不如我預期好。走路的樣子看起來倒沒有太不正常，但是踝關節的活動度明顯不好，腳底板向上提的角度有限，也不太能夠墊腳跟，向內側或外側微轉動更是想都別想。

昨晚花了些時間上網搜尋有關術後復健資料，我判斷自己此刻的情況應該是手術後恢復良好，但若希望關節功能恢復正常並且以後不會有後遺症，則需要積極地接受踝關節活動度訓練及練習撐重(weight bearig)，因此雖然我的骨科主治醫生主張我不需要復健，今天一早我還是回到醫院接受復健科醫生的診斷。這位醫生為我做了詳細檢驗，她認為這是一定需要復健才能恢復的，並且很高興我自己找了很多資料跟她討論，當然，我也很高興幫了自己一個忙。

這是個危機四伏的世界，一定要積極累積自己的智慧才能安然處之，道聽途說人云亦云是下下策。